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Date de création : 29.09.2009
Dernière mise à jour :
02.11.2025
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c'est beau
Par Anonyme, le 09.10.2025
bonjour je viens te souhaiter une excellente journée bise de josy http://crystal 46.centerblog. net
Par Crystal46 , le 09.09.2025
on a perdu yogi
melle ma dit que son blog avait été piraté et quelle allait en faire un autre mais depuis pl
Par le-coin-de-verdure, le 03.08.2025
bonjour,
quel le joie de vous lire et savoir que mona ait marqué tant de danseuses parmi nous.
j'ai été son
Par Gwendoline , le 30.07.2025
j'ai rêvé a la petite souris...
Par Anonyme, le 17.07.2025
du bonheur pour tous avec le Printemps
Vive le printemps !
Du bonheur pour tous
Le printemps, c'est la saison du renouveau de la nature, du retour des oiseaux migrateurs et du réveil des animaux hibernants.
C'est aussi la saison des amours chez les oiseaux et pour tout le monde, une période particulièrement euphorique. Il est bien connu que le soleil agit comme un antidépresseur puissant et son retour contribue donc à nous mettre le moral au beau fixe !
suite à lire:
La saison du Printemps
*
En effet après l'hiver nous avons
un manque de soleil !
elon une récente étude de l'institut national de veille sanitaire (INVS), près de 80 % des Français manquent de vitamine D. On ne sort pas assez et cela joue sur notre santé. Explications.
Alors que le printemps revient, voilà un argument tout trouvé pour profiter des quelques rayons de soleil, et de quitter un peu notre sédentarité. Mais la météo de ces derniers jours n'arrange rien à notre santé. À tel point que notre organisme est en manque.
« Il est vital pour la peau d'être exposée au soleil au moins 30 minutes par jour en évitant bien sûr les heures cruciales l'été, explique Méryl Pêcheux, dermatologue à Miramas. Il faut évidemment rester raisonnable pour ne pas risquer de cancer de la peau. Cela donne plus de souplesse et d'élasticité. »
Mais depuis longtemps, on connaît son rôle dans la solidification des os. Cependant, comme le précise Bernard Raut, rhumatologue : « la carence en vitamine D à l’âge où l’enfant est en pleine croissance conduit au rachitisme. Chez les personnes adultes et âgées, elle peut entraîner certaines anomalies osseuses comme l’ostéoporose. »
Pour pallier cette carence, les rayons du soleil ne suffisent pas toujours. Il faut manger certains aliments comme les poissons gras (saumon), les œufs et le lait. Selon le rapport de l'INVS, si 80 % de la population métropolitaine manque de vitamine D, seuls 5 % est en carence sévère avec un danger immédiat pour son système osseux. 42 % présente une insuffisance modérée. En pharmacie, la vitamine D est devenue un best-seller. Les ventes ont presque triplé en trois ans pour passer de 1 million 140 mille boites vendues en 2008 à plus de 3 millions l'année passée.
Ainsi de petits changements quotidiens en matière d’habitudes de vie et d’alimentation devraient réduire le manque de vitamine D. À commencer par une activité physique régulière.
Infos pratiques
Site de l'institut de veille sanitaire
Manque de soleil : les conséquences sur la santé -
Bonjour, ma chère Reinette ,quelles belles images, sur le Printemps ; le soleil; un article super intéressant.
Et avec le soleil,ici , le sud,montpellier, je pense à toi, et je viens te souhaiter un bon week-end ; et dont, tu dois avoir le soleil, dans ta région.
J'ai mis quelques nouveautés sur le blog; et une Image/KDO, en 1ère Page du blog . Mais, aussi,j'ai mis mon Blog en "RALENTI"; je peux pas, en ce moment, mettre, images et articles comme d'hab.,; la santé! Besoin , détente, repos . "Lacher prise" . Je sais pas , ce qu'il en sera pour mon blog, prochainement; sûrement que je reprendrai un peu plus+++++ , mais je sais pas quand; et avec quelles rubriques?! Une fatigue "mentale" ! . Besoin oui, de soleil, et d'aller prendre l'air, de marcher ; d'aller me promener sur le sable, à la mer; et de sortir de la ville . De me "détendre" . J'espère que tu vas bien ; et tu sais, avec Pierre(mon compagnon), de temps en temps on pense à toi, et on a une pensée vers toi. Il se joint à moi, pour te souhaiter un bon Week-end -- Et un bon dimanche & Amitiés . Ton amie,marie-andrée - Gros bisous.
A plus, ma belle .
http://marieandree.centerblog.net
Bonjour,Hier, ce soir, c'est l'été un beau soleil, une bonne température.
Hélas je suis chez moi.
Demain déjà la météo annonce 10° de moins et des averses.
Et une semaine en dent de scie.
Peut-être fais-tu ton jardin ?
Bisous.
Danièle
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